尿酸升高饮食是关键，三种食物请别再吃了

尿酸升高饮食是关键，三种食物请别再吃了

现在高血压、高血糖、高血脂这三高已经普遍的影响着人们的健康，但是高尿酸也已经成为了第四高，而高尿酸最直接的后果就是会导致痛风出现，今天小编介绍的就与此有关：尿酸升高饮食最关键，不想痛风，三类食物再喜欢也请别再吃了！

1：海鲜

鱼类和海鲜营养成分是非常高的也非常全面，而且不容易使我们发胖。但是如果在平时比较喜欢吃海鲜，那么也会摄入比较多的嘌呤，从而导致尿酸升高，使痛风病情加重。所以高尿酸者应该严格的控制，在吃了海鲜过后，也要多注意摄入水分。

2：火锅

减少吃火锅的次数，火锅底料属于高脂肪、高嘌呤以及高盐的，要少吃一些辛辣刺激性的食物，不然会诱发痛风的发作。

3：发酵的面食

很多的时候，在做馒头或者是包子的时候，为了增加松软的口感，会放入发酵粉。这样的吃饭很容易升高尿酸，对身体健康是不利的。因此在平时建议少吃这些发酵的面食，多是点米饭、面条会更好，不会升高尿酸，有一定的预防痛风的效果，自己在平时要对注意。

对于痛风患者来说，主要是因为尿酸比较高所导致的，如果一直没有得到控制以及治疗的话，会给身体带来严重的危害，如果不引起重视，继续不健康的饮食习惯，发作会逐渐频繁，转为每年两三次，进而每月二三次，甚至造成关节畸形，影响日常生活。

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