水果要吃它，润肠，美容减肥

水果要吃它，润肠，美容减肥

就我个人而言，红火龙果要比白肉火龙果更好吃一点，红肉没酸味，肉质更细腻多汁，白肉的会有点酸，但种子少一点。红肉火龙果除了口感好，所含营养成份也要比白肉的好一点。我家经常买红肉火龙果而抛弃白肉火龙果还有一个重要原因是通便，小孩子有时喝水少就很容易便秘，只要给吃点红肉火龙果立马通了，效果比较好！

红心火龙果富含美白皮肤的维生素C，可以消除氧自由基具有美白皮肤的作用。

红心火龙果含有丰富水溶性膳食纤维，具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的功效。

红色火龙果中花青素含量较高，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性、预防痴呆症的作用。

红色火龙果中含铁元素量比一般水果要高，铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素对人体健康有着重要作用。

红色火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外从而起解毒的作用，而且红色火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

你喜欢火龙果吗？你白肉的还是红肉的呢？

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