女生瘦腿最快的方法揭秘12星座瘦腿宝典上-【新闻】

女生瘦腿最快的方法

白羊座

粗腿诱因：熬夜

一般白羊座很喜欢夜生活，经常唱K到深夜、玩游戏、打牌，导致严重的睡眠不足，不仅影响了皮肤，而且也会影响身材。熬夜让身体的代谢减慢，腿部内对于的毒素无法排出，很容易出现水肿现象。

瘦腿宝典：甩手大步走

每天走路上下班两趟，收腹、抬头、挺胸、缩臀，步履尽量跨大，手臂幅动尽量做到最大，就像阅兵一样，不仅让你看起来朝气十足，而且瘦腿效果倍儿棒。

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