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台北市调查显示高达5成2民众过静态生活飞华健康网

发布时间:2021-01-21 06:34:01 阅读: 来源:旗帜厂家

据台湾媒体报道,根据台北市卫生局调查结果发现,有高达52.5%民众的生活作息以静态为主,尤其,老年人身体不足,恐使体适能变差,导致生活作息更趋于静态,形成更不动的循环。

据报道,根据统计,台北市65岁以上老年人口2013年达到13.5%,世界卫生组织(WHO)指出,身体活动不足已成为影响全球死亡率的主要危险因子,其中,体适能是评估身体活动量的重要指标之一。

台北市卫生局健康管理处长林莉茹表示,为让长者体认体适能的重要性,评估个人体适能,进而养成规律运动习惯,即日起于11区健康服务中心(万华区预计于明年6月开放)设置体适能健康便利站,整合“身体组成分析”、“握力”、“30秒坐站”及“2分钟抬腿”等项目,只要持悠游卡或台北卡作个人身份辨识,检测资料将自动上传至台北市卫生局的“健康云”,建立个人体适能健康履历。

林莉茹指出,根据WHO数据显示,65岁以上的老人每年约28%至35%会跌倒,70岁以上则增加到32%至42%,若长者体适能较差,不但会增加跌倒的风险,慢性疾病的发生率也会随之提高,唯有培养规律运动习惯,维持良好体能状态,银发族才能健康老化。

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