【消息】宝宝番茄食谱做法大全集宝宝多吃番茄营养棒

今天我给大家带来的是宝宝番茄食谱做法大全集，想学做的妈妈们下面抓紧时间和我一起做着吃吧。

宝宝番茄食谱做法大全集

5款适合八个月前小宝宝的番茄食谱推荐：

番茄泥

做法：

1.先在西红柿上轻轻划一个十字口，等水开后开过煮，约30秒后捞出，轻轻一刨皮就整张掉下来了。

2.然后把没皮的西红柿弄碎，倒入锅内煮，开后调小火。为了把西红柿煮透烂，需要加点水煮。

3待西红柿软软透透了，下米粉（米粥也可以），搅拌一下略煮即可出锅。盛入碗中后滴上少许芝麻油，呵呵，给宝宝补钙。

适合4个月以上宝宝

番茄鱼泥

素材：鱼肉50g，西红柿半个

做法：

1、将鱼去皮、去刺，放入盘内，上锅蒸熟，将鱼肉捣烂即可。

2、西红柿用开水烫一下，剥去皮，捣成碎末。

3、将鱼泥与西红柿泥加米粉或者粥，面条调匀即可。

适合人群：6个多月宝宝

辅食小提示：鱼肉的蛋白质含有人体所需的多种氨基酸，进入宝宝体内，几乎可以全部被吸收，所以鱼肉是优质的蛋白质来源，非常适合宝宝食用。

宝宝吃鱼顺序：河鱼——海鱼——贝壳类（虾、蟹等）

番茄猪肝泥

材料：新鲜猪肝20g，番茄100g

做法：

1、番茄洗净，开水淖一下好去皮，切块，捣烂成泥状；把新鲜猪肝洗净去掉筋膜，切碎成泥状。

2、将番茄泥与猪肝泥混合搅拌；准备好蒸锅，把番茄猪肝泥放入蒸笼蒸煮五分钟左右取出，再捣碎一些加入米粉即可。

适合的宝宝：6个月的宝宝。

辅食小提示：猪肝富含丰富的钙铁锌等微量元素，与西红柿一起吃，可以有效改善宝宝食欲，防止宝宝贫血。

番茄疙瘩汤

用料：西红柿，鸡蛋，面粉，食用油，葱，姜，盐，香油，芝麻

做法：

1.碗中放入小半碗面粉（普通面粉即可），分几次加入清水，边加边用筷子将面粉搅拌成疙瘩状。

2.葱姜切末备用。

3.西红柿切块备用。

4.锅中热油。

5.放入葱姜末翻炒出香味。

6.加入西红柿煸炒，炒的时候要用力捣碎西红柿。

7.把西红柿炒的八分烂时加入清水，烧开后放入面疙瘩迅速搅拌。

8.煮至将熟时加入鸡蛋液，快速搅散。最后加盐即可出锅。出锅后我又加了香油和白芝麻这样会更香哦。

适合6个月以上宝宝

番茄面

主料：笨鸡蛋黄个，西兰花两瓣，肉松少许，婴儿香油1滴，盐几粒，西红柿一个，面半碗多

做法：

1. 把西红柿打汁，用西红柿汁活面，醒了一个小时，面很软，太硬，小孩吃了不好消化

2. 弄一个薄薄的面片，面很软，可能比较难弄，可以放些干面粉，赶赶面片切很细的面条，比筷子要细很多很多，煮的时候比较好熟

3. 水开以后放面条，面条颜色真漂亮，然后把西兰花切的很碎，把西兰花碎放水里和面条一起煮，煮的功夫大一点，放一点点盐。

一看面条都成透明的了，我儿子才7个月所以我煮的时间长点，面条也切的短，第一次给他尝试吃面条，我煮的比较烂，快出锅的时候把鸡蛋黄放进去，很稠，看着就有食欲，儿子特别爱吃。如果你觉得没有味道可以出锅时放一滴酱油，我用的味达美酱油生抽，不要放老抽哦！放一滴香油，放点孩子喜欢吃的肉松，我只放了香油，肉松我家孩子不爱吃

适合7个月以上宝宝

40款适合八个月后小宝宝的番茄食谱推荐：

相信关注我们平台的家长们都知道吧？以下菜谱，糊状、汤状的食谱，除去相应不适合小宝宝的调料外，6个月左右小宝宝可以吃。其它块状的可以做为8个月以上小宝宝的手指食物噢！

1.番茄烤鸡

材料：鸡胸肉1000g，红酒醋3汤匙，洋葱1个，蒜5瓣，老姜1块，孜然2茶匙，香菜碎2茶匙，豆蔻籽，肉桂粉1茶匙，丁香5粒，花椒20粒，辣椒粉1茶匙，盐2茶匙，番茄酱1汤匙，油3汤匙。

做法：

1、鸡胸肉清洗干净，切成5cm长、1cm宽的条。

2、洋葱去皮洗净后切成碎粒。蒜剁成蒜茸。老姜切成姜末。

3、将鸡胸肉以外的所有用料一起倒入食品加工机中，搅打成均匀的糊状以做腌料汁。

4、将切好的鸡胸肉条放入大碗中，加入腌料汁搅拌均匀，使每条鸡胸肉都均匀地裹上腌料汁，放置4小时使鸡胸肉条入味。

5、烤箱预热180度。在烤盘中铺好锡纸。

6、将腌好的鸡胸肉条平铺在锡纸上，烤制10分钟（烤至鸡肉上可见到浅褐色的斑点）

7、取出烤盘，将鸡肉翻至另一面，再烤制10分钟即可。

12 今天我给大家带来的是宝宝番茄食谱做法大全集，想学做的妈妈们下面抓紧时间和我一起做着吃吧。

2.芝士肉酱番茄盅

材料：番茄2个，洋葱50克，大蒜3瓣，肉馅50克，盐3克，现磨黑胡椒1克，米饭200克，芝士80克。

做法：

1、番茄从顶部三分之一处切开，挖空成盅状，顶部的盖和挖出的番茄肉剁碎备用。

2、炒锅加少许橄榄油，小火炒香洋葱和大蒜碎，洋葱碎透明时下肉馅炒至发白。

3、下番茄碎炒至水分收干，加盐和黑胡椒炒匀。

4、下米饭翻炒均匀，关火。

5、烤箱预热180度。

6、将炒好的米饭装入番茄盅里，上面撒芝士碎。

7、送入预热好的烤箱，开启热风功能。

8、烤约15分钟，芝士溶化起焦点即可。

3.番茄蹄花煲

材料：猪蹄2只，西红柿1斤，葱姜，白酒，八角，盐，糖，番茄酱。

做法：

1、蹄清洗干净，用滚热的开水汆烫两次，去除血沫和杂质，以及猪蹄特有的脏腥味，葱姜切片备用，西红柿洗净备用。

2、猪蹄放入砂锅中，加温水没过猪蹄，加入葱姜、加入一大勺白酒和一个八角，放火上加热，大火烧开打出浮沫，然后转最小火炖煮，猪蹄八成烂时加入适量盐调味，加火继续焖炖直到猪蹄完全软烂即可。

3、煮好的猪蹄趁热脱骨撕块，西红柿切小块，锅里放一点点油，油热后放西红柿入锅翻炒，直到翻炒出汤汁，加入一小勺番茄酱、加入一小勺糖调味，最后加入一小勺盐继续翻炒。

4、翻炒至西红柿软烂后，将蹄块放入一起翻炒几下，将猪蹄和柿子一起放入先前的砂锅中，让糖和猪蹄、西红柿融合均匀。

5、开中火继续焖煮20分钟即可关火，撒少许香菜或葱花装饰。

4.焗番茄

材料：西红柿3个，洋葱、青椒、红椒各1个，玉米粒、芝士、盐、鸡粉各适量。

做法：

1、将西红柿洗净，切开挖去籽，成碗状。

2、把青红椒粒、玉米粒、洋葱粒炒香，盛入西红柿碗中。在西红柿碗上盖上芝士片，移入烤箱，焗成金黄色即可

5.番茄炒豆腐

材料：番茄一个，豆腐一块，毛豆一小把，盐，番茄酱。

做法：

1、取出适量番茄酱放入小碗中，加少许清水稀释。

2、将豆腐切块，番茄切滚刀块。

4、毛豆解冻洗净备用，把豆腐和毛豆分别在沸水中焯烫。

5、炒锅倒入适量油，烧热，放入姜和蒜片爆香，再放番茄块翻炒。

6、放入豆腐炒熟后，放入豌豆和番茄酱汁、盐、炒匀即可出锅。

6.番茄豆

材料：黄豆，番茄酱，黄油，盐，糖，味精，淀粉。

做法：

1、将黄豆泡一夜。入高压锅煮15分钟左右出锅。

2、锅中入少许黄油，倒入煮好的黄豆翻炒。加入番茄酱，少许的水。最后加盐，糖、味精、淀粉勾芡即可。

7.番茄炒玉米

材料：番茄200g，甜玉米100g，植物油，盐，白糖，葱花。

做法：

1、将番茄洗净，切小丁；甜玉米粒洗净，沥水，备用。

2、炒锅中倒入植物油烧热，放入番茄丁炒熟后，加入盐,白糖炒匀，盛出，备用。

3、锅中留油底烧热，放入甜玉米粒炒熟，倒入炒好的番茄丁，猛火炒匀，加盐，撒上葱花即可。

8.西红柿烧茄子

材料：绿茄子两个，西红柿2-3个，油，盐，糖，生抽，蒜末各适量。

做法：

1、茄子洗净掰成块。

2、西红柿也切成块。

3、锅内放油烧热，放入茄子块翻炒。

4、加入西红柿，小火炖煮至西红柿出汁。

5、加入盐、糖、少许生抽，撒入蒜末出锅。

9.西红柿牛肉汤

材料：牛肉1000g，番茄黄豆1罐，西红柿4个，葱1个，番茄酱300g，盐10g，葱、香料、酒少量。

做法：

1、牛肉飞水，再用热水冲干净 ，倒入少量水塔葱香料酒腌制。

2、倒入一罐番茄黄豆，牛肉、洋葱、西红柿切块，淋入番茄酱。

3、一次加足热水，大火熬开后保持10分钟，转小火熬50分钟。

4、最后加盐调味即可。

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