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【消息】宝宝番茄豆腐的做法番茄豆腐辅食详细做法

发布时间:2020-12-25 21:15:52 阅读: 来源:旗帜厂家

今天我给大家带来的是宝宝番茄豆腐的做法,还不知道怎么做的妈妈们下面抓紧时间和我一起学着怎么做吧。

宝宝番茄豆腐的做法

营养特色

豆腐含有丰富的大豆蛋白,不含胆固醇和脂肪,有助于心血管疾病的预防;且内含的维生素E可以防衰老。豆腐的营养容易被人体吸收,身体虚弱、食欲不佳的时候,可以提供人体所需的营养。另外,豆腐中含有大豆卵磷脂,对于神经、血管及大脑的生长发育有益,对孩子来说,是很好的食材选择。

配料表

山药70克 / 番茄50克 / 豆腐55克

详细步骤

将山药蒸熟打成泥。

将番茄洗净切丁与切块豆腐一同蒸熟。

山药泥与番茄、豆腐拌匀即可食。

小叮咛

相较于其他全榖根茎类,山药含有较多蛋白质、水溶性膳食纤维,并含有多种抗氧化营养素,为营养价值高之全榖根茎类来源。

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