瞧一瞧:最好的钙片是什么牌子_6
据中国医学会调查发现:我国缺钙人数高达9亿,严重缺钙的2亿,其中婴幼儿、孕产妇和老年人尤为突出。缺钙可以引起八大系统的一百多种疾病,其中骨质疏松最多。所以大家对于补钙还是非常重视的,大多数人更加关心最好的钙片是什么牌子这一问题,下面我们就通过文章内容一起了解一下。
最好的钙片是什么牌子?
临时建筑可以强拆吗现如今市面上的钙片品牌越来越多,需要注意的是无论哪个年龄段的人服用钙片都不可违章建筑是否必须拆
盲目选择,所以在这里提醒大家选择钙片应该更加自身情况选择合适的一款。
除此之外,补钙还可以多吃以下几种食物:
1、乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。
2、豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等。
3、海产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、海带、紫菜、蛤蜊、海参等。
4、肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、猪肉松等。
5、蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
6、水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、橘饼、桃脯、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
维生素D促进钙吸收!
维生素D3促进肠钙吸收,增加肾小管对钙的重吸收,促进骨基质形成。VD3不足,钙的吸收率只有10-15%;VD3充足,钙的吸收率可提升3-4倍。
维生素D3主要是通过与维生素D受体(VDR)结合发挥其生物学作用。VDR与维生素D在人体内转化后的产物1,25-(OH)2D结合后,激活或抑制特定的基因,发挥其作用。VDR能在全身多个系统器官组织表达,因此维生素D作用广泛,不仅影响钙磷代谢,还有调节激素分泌、影响免疫功能、调节细胞增生与分化,从而预防和辅助治疗多种疾病,如:心血管疾病、感染免疫性疾病、肿瘤、肌肉功能、皮肤病、肾病、妊娠期并发症等。
悦而®维生素D滴剂。每粒含有维生素D400IU剂量准确,辅料是精炼植物油,外面有油脂的包裹,维生素D不会直接接触胃酸破坏活性,吸收率高,适合膳食营养补充人群。
以上内容就是针对“最好的钙片是什么牌子”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。生活中一定要多加注意会出现的缺钙表现,并且积极补钙,这样才能避免疾病缠身。
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