视力恢复有哪些方法-【新闻】

发布时间：2021-05-28 12:07:17 阅读：次来源：旗帜厂家

视力恢复有哪些方法？

自己的视力恢复正常，摘掉眼镜，用自己的双眼来看清这个世界，是很多近视眼患者的心声,近年来，青少年近视发病率逐渐攀升，校园已经成为近视“重灾区”。时不时就会发现身边小朋友的鼻梁上突然多了一副眼镜。天气越来越冷，寒假越来越近，趁着假期去医院矫正视力，也成为不少学生的选择。

随着科技的发展，矫治近视眼对于当代医疗技术而言，已经不是问题，矫治近视眼只需要做个近视眼手术就可以轻松帮你完成梦想。在近视眼手术中最受欢迎的还是准分子激光手术，虽然近视眼激光手术可以很好的矫治近视眼，但并不是每个人都可以做近视眼激光手术的。

准分子激光手术适合的人群在18至50周岁，且近两年视力度数稳定，近视1200度以内，远视600度以内，散光600度以内，身体健康无急慢性眼病没有眼部手术史。任何手术都有一定的风险，所以还需要患具备较好的心理素质，具有强烈摘镜的愿望。18岁以下及怀孕和哺乳期的妇女不适合做准分子激光手术。

不做激光手术的话，我们能做些什么吗？

1、远方凝视：

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

2、晶体操：

转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

3、推拿操：

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。）

挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤

揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。

按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。