健康饮食预防癌症

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现在社会，吃的东西越来越讲究，但是食品安全却是每况愈下，注胶虾，速成鸡等等，让人们胆颤心惊。正所谓病从口入，随着癌症的发病率越来越高，人们的防癌意识也越来越强，实验调查显示，很多癌症都是“吃”出来的，那么怎样吃才能预防癌症呢？

当然，从饮食方面防癌不是一朝一夕的事，是一场持久战，主要从选购、烹饪方式、吃饭习惯、咀嚼几个环节入手。建议多吃点防癌食品，比如说水果、芹菜、萝卜、西红柿、土豆等。切忌将油烧的过热，油温过高也会产生致癌物质，不吃霉变的大米，蔬菜先洗后切。切忌偏食，吃得越杂越好。

如果大家能够有效的做好以上几点，再保持良好的作息时间以及愉快的心情，辅助服用破壁灵芝孢子粉，就不用害怕癌症找上门来了。

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